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3DMark是由UL Solutions（原Futuremark）公司开发的一款基准测试软件，从1998年推出第一版到现在已经有二十多年历史，是PC硬件评测领域的老牌工具。
它的工作原理并不复杂：软件里内置了好几个画面精美、运算复杂的3D游戏场景，你的电脑运行这些场景时，软件会记录每一帧的渲染时间、流畅度等数据，综合计算出一个分数。分数越高，代表硬件性能越强。和玩游戏不同的是，跑分追求的是标准化和可对比性——同样的测试场景，不同电脑跑一遍，分数高低一目了然。
除了Windows电脑，3DMark还支持安卓和iOS设备，你甚至可以用它来对比手机和电脑的图形性能差距，虽然这个对比没什么实际意义，但挺有意思的。
官网入口地址
https://benchmarks.ul.com/zh-hans
下载地址
https://benchmarks.ul.com/zh-hans/download
也可以在Steam上购买和下载，经常打折。
功能介绍
多个基准测试，对应不同硬件档次
3DMark不是只有一个测试，而是根据硬件性能分了好几个档次：
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Speed Way：顶级的测试项目，需要显卡支持DirectX 12 Ultimate和光线追踪，为高端游戏PC设计
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Time Spy：主流项目，测试DirectX 12性能，适合大多数游戏电脑
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Fire Strike：老牌项目，测试DirectX 11性能，适合配置中等或偏旧的电脑
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Night Raid：针对集成显卡和轻薄本的项目，负载较低
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Wild Life：跨平台测试，可以在Windows、安卓、iOS上跑，方便对比不同设备
压力测试模式
买了一张新显卡或者给CPU超频后，稳定性怎么样？压力测试模式会连续循环运行同一个测试20遍，大概耗时十几分钟，给出一个通过百分比。97%以上就算稳定，如果没过说明散热或者供电有问题。
CPU性能测试
3DMark不只是测显卡。它的CPU Profile测试包含了不同线程负载的场景，从单线程到线程全覆盖，能看出你的处理器在不同工作任务下的表现。
光线追踪性能测试
Port Royal是第一款专门针对光线追踪的基准测试，用来衡量显卡在光追游戏中的表现。另外还有一个DirectX光线追踪功能测试，可以纯测光追计算能力，不掺杂传统渲染。
存储基准测试
2026年的新版3DMark还扩展到了SSD测试领域。可以测试固态硬盘在游戏加载、录屏、安装等场景下的读写性能。
在线分数对比
跑完测试后会生成一个分数，软件会自动上传到3DMark官网数据库。你可以看到自己的分数在排名多少，也能对比别人同款配置的分数，确认自己的硬件有没有跑出正常水平。
硬件监控与图表
测试过程中，软件会实时记录CPU和显卡的温度、频率、功耗、风扇转速等信息，跑完后生成曲线图。如果跑分偏低，看一眼温度曲线就知道是不是过热降频了。
应用场景
新装机后检验性能
刚组装了一台电脑或者新买了笔记本，跑一下3DMark，看看分数和网上评测文章里的是不是差不多。如果明显偏低，驱动没装好或者硬件没插对。
超频前后对比
给显卡或者CPU超频后，跑一遍3DMark看看分数提升了多少。还可以用压力测试模式验证超频后的稳定性，不过压力测试也是几分钟完事，真正稳不稳定还得靠长时间玩游戏。
二手硬件验货
买了二手显卡，拿不准有没有暗病。跑一遍压力测试，观察温度是否正常，有没有花屏闪退。3DMark对稳定性要求比较高，有问题很容易暴露。
解决游戏卡顿前的诊断
玩游戏感觉帧率不对劲，但又说不上哪里有问题。先跑个3DMark，如果分数正常，那问题大概率在游戏设置或者驱动上；如果分数偏低，那就得排查硬件或者散热了。
厂商和媒体的评测标配
你看到的显卡评测文章里那些性能对比图表，基本都是用3DMark跑的。它已经成了行业内公认的参考标准。
信息补充
定价模式：分为三个版本
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基础版（Basic Edition）：免费。但功能有限，只能跑有限的几个测试项目，不能自定义设置，结果只能在线查看不能保存本地
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进阶版（Advanced Edition）：付费买断，Steam上原价大概一百多人民币，打折时几十块就能拿下。可以运行所有测试项目，支持自定义设置，能离线保存结果
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专业版（Professional Edition）：给企业和媒体用的，价格较贵，需要联系UL Solutions购买
开发公司背景：最初由Futuremark公司开发，2014年Futuremark被UL（Underwriters Laboratories）收购，现在品牌归属UL Solutions。这家公司同时也做PCMark（整机性能测试）、Procyon（专业应用测试）等工具。
系统支持：Windows 10/11、Android、iOS。部分老旧测试项目如3DMark Vantage还支持Windows 7。不支持macOS和Linux。
安装方式：可以从官网下载独立安装包，也可以在Steam上购买安装。Steam版的好处是自动更新、有成就系统，经常打折。
官方态度：3DMark明确禁止厂商针对测试软件做定向优化。2026年4月，红魔11 Pro就因为检测到运行3DMark时强行拉高性能、无视温控，被官方从排行榜除名。
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3DMark常见问题
最初是芬兰的Futuremark公司做的，2014年被UL收购了，现在叫UL Solutions。这家公司还出了PCMark和Procyon，全是搞性能测试的。
是一个给电脑硬件打分的工具。你电脑里的显卡和CPU能跑多快，跑一下3DMark就知道。它会运行几个很吃配置的游戏画面，然后给出一个分数，分数越高说明性能越强。网上那些显卡评测里的跑分图表，基本都是用它测出来的。
下载安装后打开，主界面上会列出好几个测试项目，比如Time Spy、Fire Strike。不太确定选哪个的话，软件会自动推荐一个适合你电脑的。点一下运行按钮，等它自己跑完就行，大概几分钟到十几分钟。跑完会弹出一个分数界面，你可以保存或者上传到官网和别人比一比。
有免费版也有付费版。免费版叫基础版，能跑几个主要的测试项目，但功能有限，对大多数人来说实也够用了。如果想用全部测试项目、自定义设置和压力测试，就需要买进阶版，Steam上原价一百多块，打折时几十块钱就能拿下。
跑分的时候显卡和CPU会满载运行，温度确实会比平时高不少，但都在硬件的安全设计范围内。现在的CPU和显卡都有过热保护，温度太高会自动降频甚至关机，不会烧坏。只要你的散热正常，偶尔跑几次没什么问题。当然不建议在散热很差的老笔记本上反复跑。
有几个。第一，跑分之前先把后台不用的程序都关了，尤是浏览器、直播软件这些，不然分数会偏低。第二，对比分数要看同样的测试项目，Time Spy的分数和Fire Strike没有可比性。第三，跑完分数偏低别急着下结论，点开详细图表看看温度和频率曲线，大概率是过热降频了，清理灰尘或者加强散热再跑一次。第四，压力测试跑20遍就够了，不用跑更多。
比较有特色的几个。Port Royal是第一款专门测光线追踪性能的测试，想看看显卡光追能力怎么样就跑它。Speed Way是的顶级测试，需要显卡支持DirectX 12 Ultimate，对高端卡很有挑战。压力测试模式用来验证超频稳定性或者检查二手显卡有没有暗病。还有存储测试，可以测SSD在游戏加载场景下的真实速度。
3DMark上传成绩到官网时，会附带你的CPU、显卡、内存、主板型号等硬件信息，这是为了对比排名。但这些信息都是公开的，不涉及个人隐私数据。如果你介意，可以不注册账号或者离线运行，结果保存在本地不上传。
挺好用的，界面比较直观。新手最需要知道的就是别选错测试项目--用老电脑跑Speed Way会卡得跑不完，用高端卡跑Night Raid也体现不出实力。好在软件第一次打开时会自动扫描硬件并推荐最适合的测试，照它推荐的跑就行。操作上就是点一下运行按钮，没有复杂设置。
跑分的时候会吃满显卡和CPU，这也是它的测试方式本身就是让硬件满负载运行。不过软件本身占用的内存和硬盘空间很小，不会额外拖慢电脑。跑完测试关掉软件，系统就恢复正常了。
Windows 10和Windows 11是主力平台，也支持安卓手机和iPad。手机上跑的是Wild Life测试，可以和电脑分数对比，虽然没什么实际意义但挺有意思的。不支持苹果电脑的macOS系统。
能跑，大多数轻薄本和游戏本都可以。软件会自动检测你的硬件，推荐Night Raid或者Wild Life这类负载较低的测试项目。但要注意，轻薄本散热比较吃紧，跑分时底部垫高一些方便进风，跑完一次就歇会儿，别连续跑压力测试。
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